Blog
Om psykoterapi, skrivning, kreativitet og litteratur.
Skriv rejsedagbog
Skriv rejsedagbog for at nyde oplevelserne, for at koble fra og for at blive klogere på, hvordan du egentlig har det.
Skriv om en naturoplevelse
En skriveøvelse, hvor du fordyber dig i en naturoplevelse. Du får en kort pause, hvor du trækker vejret og mærker, hvad naturen gør for dig.
Bogreolen: Faglitteratur
Litteratur om psykoterapi og psykologi. Om terapeutiske metoder, meditation og erfaring fra terapilokalet. Mest om alt det der danner teoretisk baggrund og inspiration for mit arbejde som psykoterapeut.
Bogreolen: Sind og psyke
Litteratur om psykisk sygdom og mental sundhed. Om at finde balancen og møde sine udfordringer. Mest om at være et menneske med alt hvad det også kan indebære.
Bogreolen: Familier
Litteratur om familiekriser og dysfunktionelle familier. Om kærligheden og konflikterne. Og om behovet for at gøre sig fri, finde ind i familien eller ud i samfundet. Mest om at finde sig selv.
Skriveterapi og samtale
Skriveterapi og samtaler i et individuelt forløb, der passer til dine behov. Du får vejledning, skriveøvelser og støtte til din praksis.
Terapi online
Når du er i onlineterapi, kan du selv være med til at skabe de bedste betingelser for et nærværende møde i det virtuelle rum. Gode råd til både individuelle samtaler og terapeutiske skrivegrupper.
Skriv et brev, du aldrig sender
Med terapeutisk brevskrivning kan du formulere tanker, der ellers ikke bliver hørt. Du kan arbejde med dit forhold til dig selv og din omverden uden at kende adressen. Og du kan selv sætte tempoet for processen, fordi du ikke venter på svar.
Kreativitet hjælper dig ud af skam
Skam er en social følelse, der skal hjælpe dig til at blive inden for fællesskabets beskyttende rammer. Men skam kan også forhindre dig i vise verden, hvem du er. Her hjælper din kreativitet, fordi du ved at skabe og folde kreativiteten ud, kan møde dig selv med nænsomhed, der løsner skammens knude.
Skriv for at lære dig selv bedre at kende
Med din notesbog og kuglepen har du altid redskaber ved hånden, der giver ro i tankerne og mere kreativ energi. Med en skrivepraksis skriver du for din egen skyld. Derfor kan du blive fri for at skulle opnå noget bestemt eller formulere dig klart. Skrivningen er din egen, og du kan skrive præcis på den måde, der passer til dig.
Kurser
Sæt ord på det indre liv
En samtalesalon om at læse og skrive som fordybelse i det indre liv. Søndag den 3. november kl. 14.00 til 16.30.
Terapeutisk skrivegruppe mandage
6 mødegange
Mandag den 2. september, 23. september, 7. oktober, 28. oktober, 18. november 2. december 2024
Klokken 18.30 til 22.00